¿Qué es la proteína?
Es un suplemento dietético de buena digestión, es decir, el cuerpo la absorbe sin ninguna dificultad. Esta proteína se extrae de algunos alimentos, normalmente la leche, la soja y el huevo, estos alimentos se procesan hasta dejarlos en polvo.
¿Para qué sirve la proteína?
En general tiene una función plástica en nuestro cuerpo, se encarga de reparar y construir tejidos musculares, tendones, órganos, piel y uñas. La proteína es un macronutriente importante para vivir. Normalmente esta proteína como suplemento se utiliza para un aumento en la ingesta de proteína a tu dieta y para cuando no la consumes a través de los alimentos.
¿Quién puede consumir proteína?
Cualquier persona puede consumir esta proteína, no es necesario ser deportista para consumirla en la dieta, todo el mundo necesita la proteína, hasta un perro, las proteínas en polvo son prácticas para personas que tienen un ritmo de vida activo, por ej. en la mañana no te queda tiempo para preparar un buen desayuno o en tu trabajo no tienes mucho tiempo para comer, llegas a casa y has comido lo mínimo durante el día, entonces puedes tomar un batido de proteína, en este transcurso de tiempo es una muy buena opción, ya que, no estarás consumiendo dulces o comida chatarra y con esto estarás aportando a tu cuerpo algo más sano y más necesario para él.
Para personas que deseen aumentar su masa muscular, la proteína es el principal macronutriente para construir tejido muscular; algunas personas necesitan consumir mucha mas proteína que alguien común, pues, si con la alimentación diaria no llega a sus requerimientos, que consuma un batido de proteína al día, va a ser de gran ayuda.