¿Cuál es la dosis de Creatina HCl?
La dosis ideal de creatina HCL puede variar según varios factores, como el peso corporal, el nivel de actividad física y los objetivos individuales. Sin embargo, generalmente se recomienda una dosis diaria de 1 a 2 gramos de creatina HCL por cada 45 kilogramos de peso corporal. Esta dosis se basa en investigaciones y estudios …